녹두 효능 부작용 유익한 정보
안녕하세요!오늘은 녹두 효능 부작용을 소개할까 합니다. 예로부터 100가지 독을 치유하는 천연 해독제라고 불리는 녹두는 체내 독성 물질을 배출시키고 신진대사를 촉진하는 좋은 식품으로 빈대떡, 묵, 떡 등 우리 식생활에서 친숙하게 사용되고 있지요. 녹두는 몸을 차갑게 하는 성질이 있어 열이 많은 사람에게 좋고, 혈압을 낮춰주는 역할을 하지만, 반대로 평소 냉증이 있거나 혈압이 낮은 사람은 섭취에 주의해야 하며, 체질적으로 몸이 찬 사람이 섭취하면 복통을 일으키거나 설사를 할 수 있지요. 녹색을 띠는 콩이라 녹두라고 하지만,녹색종 외에 갈색의 갈색종, 흑갈색의 흑색종, 노란색의 황색종 등 다양한 품종이 재배되고 있지요. 녹두는 가장 흔히 접하는 녹두빈대떡부터 청포묵, 떡고물, 차, 술, 녹두 칼국수 등 우..
2024. 9. 24.
