배1 시원하고 달콤한 배의 효능 6가지를 알아보자 배의 효능 안녕하세요. 오늘은 배를 주제로 건강 음식 글을 발행합니다. 배는 9월~11월이 제철인 과일로 가을 무렵에 많이 먹곤 합니다. 아주 먼 옛날부터 배를 재배해왔고 배는 시원하고 달콤한 맛이 아주 좋습니다. 배는 껍질이 단단하고 묵직한 것을 고르며, 배에 상처가 없는 것이 좋습니다. 배는 사과와 비슷하지만 배 특유의 맛과 영양가는 아주 우수합니다. 일박적으로 배는 신문지에 싸서 냉장고에 보관합니다. 배는 기후가 온화하고 일조량이 일정한 곳에서 잘 자라는 경향이 있습니다. 우리나라에서도 배를 활발하게 재배하고 있지요. 배의 효능 6가지 1. 변비 개선 배에 함유된 식이섬유의 일종인 펙틴 성분은 변을 부드럽게 합니다. 덕분에 배변활동이 증진되고 변비를 개선할 수 있습니다. 변비는 만병의 근원으로 불립.. 2022. 4. 6. 이전 1 다음