아몬드의 효능1 마그네슘이 아주 풍부한 아몬드의 효능 아몬드의 효능 안녕하세요. 오늘은 아몬드를 주제로 건강 음식 글을 발행합니다. 아몬드는 고소한 맛과 식감으로 수많은 사람들에게 사랑을 받는 음식입니다. 아몬드에는 특히 마그네슘(Mg) 함량이 많아 건강에 아주 유익합니다. 아몬드는 통통하고 붉은 갈색을 띠고 있는 것이 좋습니다. 아몬드는 땅콩, 피스타치오, 호박씨 등과 비슷한 형태의 음식입니다. 아몬드는 반드시 밀봉하여 보관하고, 섭취하기 전에 마른 휴지로 표면의 이물질을 닦아내고 섭취해야 합니다. 아몬드는 우리나라에서 활발하게 재배되고 있으며, 아몬드는 일조량이 풍부한 지역에서 잘 생산되는 음식입니다. 이제 아몬드 효능들을 자세히 알아보겠습니다. 아몬드 효능 6가지 1. 노화 방지 아몬드에는 100g 당 약 31mg의 비타민E가 함유되어 있습니다. 비타.. 2022. 4. 7. 이전 1 다음