사과 보관하는법1 사과 보관하는법 유익한 정보 안녕하세요!오늘은 사과 보관하는법을 소개할까 합니다. 사과는 알칼리성 식품으로, 칼로리가 적고 몸에 좋은 성분이 많이 들어있습니다.식이섬유는 혈관에 쌓이는 유해 콜레스테롤을 몸 밖으로 내보내고 유익한 콜레스테롤을 증가시켜 동맥경화를 예방해 줍니다. 또한 칼륨은 몸속의 염분을 배출시켜 고혈압 예방과 치료에 도움을 줍니다. 수용성 식이섬유인 펙틴 또한 위액의 점도를 높이고 악성 콜레스테롤을 내보내어 급격한 혈압상승을 억제해 주며, 페놀산은 체내의 불안정한 유해산소를 무력화시켜 뇌졸중을 예방하지요. 사과에 함유된 퀘세틴은 폐기능을 강하게 하여 담배연기나 오염물질로부터 폐를 보호해 줍니다. 또한 피로물질을 제거해 주는 유기산과 피부미용에 좋은 비타민C도 다량 함유돼 있습니다. 사과의 과육은 잇몸건강에 좋으.. 2024. 9. 27. 이전 1 다음
