당근 효능 부작용1 당근 효능 부작용 건강 음식 안녕하세요.오늘은 당근 효능 부작용을 소개할까 합니다. 주홍빛 색을 가진 당근은 식재료로써 다양한 쓰임새는 물론, 캐릭터로도 활용될 정도로 친숙한 채소입니다. 비타민 A의 황제라고 불리는 당근은, 다양한 영양소를 함유하고 있고, 특유의 향과 색으로 널리 활용되지요. 계절에 따라 주 생산지가 달라지는 작물로 겨울에는 제주 구좌에서, 여름에는 경남지방, 가을에는 평창 고랭지에서 많이 생산됩니다. 생산량으로는 제주산이 전체의 68%로 가장 많지요. 저장성이 뛰어난 작물로 적정 저장조건이 유지될 경우 6~8개월까지 품질이 유지돼 사시사철 언제나 쉽게 구할 수 있네요. 당근에는 녹황색 식품에 함유된 베타카로틴 성분이 풍부해서 면역력을 높여주고, 각종 질환 예방에도 도움을 주는 건강식품으로 꼽습니다. 당근.. 2024. 9. 4. 이전 1 다음
