다시마 효능 부작용1 다시마 효능 부작용 유익한 정보 안녕하세요.오늘은 다시마 효능 부작용을 소개합니다. 바다의 채소 다시마는 배변의 양을 늘려 변비에 도움을 주는 대표식 중 하나입니다.다시마에 풍부한 알긴산은 지방의 흡수를 방해하기도 하며, 다이어트에 도움을 주는 식품입니다. 다시마는 거무스름하고 육질이 통통한 것이 좋습니다. 미역은 다시마와 같은 해조류로 알긴산이 풍부해 중금속이 생체 내 흡수되는 것을 억제하는 효과가 있습니다. 소금물에 여러 번 씻은 다시마는 물기를 뺀 후 밀폐용기에 담아 냉장보관합니다.소금물에 씻으면 고유의 색이 살아나 식감을 높여줄 수 있습니다. 다시마는 수요가 많아 현재 우리나라의 전 연안에서 양식되고 있습니다. 한편, 중국에서는 높은 수온에서도 잘 자라는 품종을 개발하여 양식하고 있습니다. 한국에서는 양식이 동해안부터 .. 2024. 9. 20. 이전 1 다음
